Ze względu na charakter swojej pracy, wiele osób odczuwa dyskomfort w okolicy pleców. Z tego powodu ważne jest, aby zrozumieć, jak wybrać i jak prawidłowo umieścić materac ortopedyczny. Pozwoli to na zorganizowanie skutecznej ochrony przed pogorszeniem stanu zdrowia. Ważne jest, aby przeanalizować współczesny rynek i znaleźć na nim produkty najwyższej jakości. Następnie należy zwrócić uwagę na wybór twardości. Zbyt twardy materac nie jest w stanie odpowiednio dopasować się do krzywizn pleców, które tworzą się naturalnie. W przypadku niektórych diagnoz należy całkowicie unikać takich materacy. Należą do nich przepuklina międzykręgowa i osteochondroza. Aby dokonać mądrego wyboru, należy zwrócić uwagę na niektóre niuanse. Pozwoli to w pełni zaspokoić bieżące potrzeby.

Jak wybrać materac ortopedyczny na ból pleców?

Bardzo ważne jest, aby zrobić wszystko dobrze. Miejsce do spania powinno być jak najbardziej komfortowe, aby negatywne konsekwencje nie stały się jeszcze bardziej znaczące. Zbyt twardy lub zbyt miękki materac jest szkodliwy dla pleców. Na przykład, miękki materac nie jest w stanie odpowiednio wytrzymać obciążenia, co dodatkowo obciąża kręgosłup i mięśnie. Uniemożliwia to pełną regenerację i odpoczynek, co często prowadzi do zaostrzenia chorób.

Najlepszą opcją, według większości ekspertów, jest średni poziom sztywności. Ważne jest, aby wskaźnik ten był na średnim poziomie. Zapewni to naturalną pozycję kręgosłupa. W tym przypadku ból jest wyeliminowany, ponieważ mięśnie pleców są w stanie normalnie się zrelaksować. Zapewnia to również prawidłowe krążenie krwi podczas snu. Główne cechy wyboru materacy o różnej twardości są następujące:

  • Zbyt twarde powodują zwiększony nacisk na biodra i ramiona, przez co dolnej części pleców brakuje podparcia. Kręgosłup zaczyna znajdować się w nienaturalnej pozycji.
  • Zbyt miękki materac zaczyna przypominać hamak, co również uniemożliwia prawidłowe ułożenie kręgosłupa.
  • Opcja środkowa zapewnia równomierne podparcie dla ciała, gdy wszystkie jego kontury są powtarzane przez materac.

Właściwy wybór to gwarancja zdrowia

Wybierając odpowiedni materac ortopedyczny, można zminimalizować ból pleców podczas odpoczynku. Do zapobiegania skoliozie odpowiedni jest model o średniej lub wysokiej sztywności. Dla dzieci najlepszym wyborem są modele bez sprężyn. Dla osób w średnim wieku odpowiednia jest średnia twardość, a dla osób starszych lepiej zdecydować się na miękkość.